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Pilates am Mittwoch mit Margarita Speiser

Stuttgart ist mein Zuhause, hier unterrichte ich leidenschaftlich Yoga & Pilates. Mein Startschuss als Trainer ist vor 11 Jahren in einem Fitnessclub gefallen. Dabei habe ich eine Vielfalt von Kursen im Portfolio gehabt, wie etwa Yoga, Pilates, BBP, Bodyworkout, Gesunder Rücken und vieles mehr. In den letzten 6 Jahren habe ich mich nur auf Pilates […]

28 Jan.

17:45 - 18:45

Entwicklungsraum Stuttgart

Rosenbergstraße 50/1, 70176 Stuttgart

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Yoga am Mittwoch mit Margarita Speiser

Stuttgart ist mein Zuhause, hier unterrichte ich leidenschaftlich Yoga & Pilates. Mein Startschuss als Trainer ist vor 11 Jahren in einem Fitnessclub gefallen. Dabei habe ich eine Vielfalt von Kursen im Portfolio gehabt, wie etwa Yoga, Pilates, BBP, Bodyworkout, Gesunder Rücken und vieles mehr. In den letzten 6 Jahren habe ich mich nur auf Pilates […]

28 Jan.

19:00 - 20:00

Entwicklungsraum Stuttgart

Rosenbergstraße 50/1, 70176 Stuttgart

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Pilates am Donnerstag mit Margarita Speiser

Stuttgart ist mein Zuhause, hier unterrichte ich leidenschaftlich Yoga & Pilates. Mein Startschuss als Trainer ist vor 11 Jahren in einem Fitnessclub gefallen. Dabei habe ich eine Vielfalt von Kursen im Portfolio gehabt, wie etwa Yoga, Pilates, BBP, Bodyworkout, Gesunder Rücken und vieles mehr. In den letzten 6 Jahren habe ich mich nur auf Pilates […]

29 Jan.

17:40 - 18:40

Entwicklungsraum Stuttgart

Rosenbergstraße 50/1, 70176 Stuttgart

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Yoga am Donnerstag

Diese Yogastunde im Yoga Vidya Stil verbindet Atemübungen (Pranayama) und die Übungen (Asanas) der Yoga Vidya Grundreihe, um Körper und Geist zu stärken. Nach einer kurzen Anfangsentspannung führen dich Sonnengrüße in eine kraftvolle Praxis, die jede Woche neue Schwerpunkte setzt – mal dynamisch, mal achtsam und meditativ – und mit einer Tiefenentspannung ausklingt

29 Jan.

18:45 - 20:15

Entwicklungsraum Stuttgart

Rosenbergstraße 50/1, 70176 Stuttgart

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Meditationstechniken – Grundlagenkurs mit Anke Birk

Ein neues Jahr, ein neuer Anfang – und die perfekte Gelegenheit, mehr Ruhe, Klarheit und Balance in dein Leben zu bringen. In meinem 6-teiligen Meditationskurs findest du einen achtsamen, nachhaltigen Weg in die Meditation. Gemeinsam erkunden wir, was Meditation eigentlich ist, wie Stress und Meditation sich auf das Nervensystem auswirken und warum Meditation heilsam ist […]

29 Jan.

19:30 - 21:00

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Pilates – Stärke aus der Körpermitte – mit Klaudia Machalicky

(Präventionskurs-zertifizierter und krankenkassengeförderter Kurs) Bereit für mehr Stärke, Beweglichkeit und Körperbewusstsein? Dieser Kurs kräftigt deine Rumpfmuskulatur und verbessert zudem noch gezielt die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule. Pilates fördert nicht nur eine stabile Körpermitte, sondern unterstützt dich auch dabei, gesunde Bewegungsgewohnheiten zu entwickeln und dein Wohlbefinden ganzheitlich zu stärken. Mit jeder Einheit baust du wertvolle körperliche und […]

30 Jan.

17:00 - 18:00

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Gesunder Rücken – Dein Weg zu mehr Wohbefinden – mit Klaudia Machalicky

„Gesunder Rücken“ – kräftigendes Rückentraining (Präventionskurs-zertifizierter und krankenkassengeförderter Kurs): In diesem präventiven Rückentraining lernst du, wie wichtig regelmäßige, gesundheitsorientierte Bewegung für deinen Körper ist. Mit viel Motivation und Leichtigkeit stärkst du gezielt keinen Rücken und beugst somit Fehlhaltungen vor. Mit abwechslungsreichen Übungen aktivierst du deine Muskulatur, förderst deine Beweglichkeit und tust deinem allgemeinen Wohlbefinden etwas […]

30 Jan.

18:15 - 19:15

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Pilates Matwork mit Bea Ricke

Pilates ist ein wunderbares Training für den ganzen Körper. Es ist für die allgemeine Fitness und Beweglichkeit oder zur Vermeidung von Rückenproblemen sowie zu Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit geeignet. Wir trainieren auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht und setzten Akzente mit Kleingeräten. Meine Name ist Beatrix Ricke und ich unterrichte mit viel Herz und […]

02 Feb.

17:45 - 18:45

Entwicklungsraum Stuttgart

Rosenbergstraße 50/1, 70176 Stuttgart

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Pilates am Mittwoch mit Margarita Speiser

Stuttgart ist mein Zuhause, hier unterrichte ich leidenschaftlich Yoga & Pilates. Mein Startschuss als Trainer ist vor 11 Jahren in einem Fitnessclub gefallen. Dabei habe ich eine Vielfalt von Kursen im Portfolio gehabt, wie etwa Yoga, Pilates, BBP, Bodyworkout, Gesunder Rücken und vieles mehr. In den letzten 6 Jahren habe ich mich nur auf Pilates […]

04 Feb.

17:45 - 18:45

Entwicklungsraum Stuttgart

Rosenbergstraße 50/1, 70176 Stuttgart

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Yoga am Mittwoch mit Margarita Speiser

Stuttgart ist mein Zuhause, hier unterrichte ich leidenschaftlich Yoga & Pilates. Mein Startschuss als Trainer ist vor 11 Jahren in einem Fitnessclub gefallen. Dabei habe ich eine Vielfalt von Kursen im Portfolio gehabt, wie etwa Yoga, Pilates, BBP, Bodyworkout, Gesunder Rücken und vieles mehr. In den letzten 6 Jahren habe ich mich nur auf Pilates […]

04 Feb.

19:00 - 20:00

Entwicklungsraum Stuttgart

Rosenbergstraße 50/1, 70176 Stuttgart

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Pilates am Donnerstag mit Margarita Speiser

Stuttgart ist mein Zuhause, hier unterrichte ich leidenschaftlich Yoga & Pilates. Mein Startschuss als Trainer ist vor 11 Jahren in einem Fitnessclub gefallen. Dabei habe ich eine Vielfalt von Kursen im Portfolio gehabt, wie etwa Yoga, Pilates, BBP, Bodyworkout, Gesunder Rücken und vieles mehr. In den letzten 6 Jahren habe ich mich nur auf Pilates […]

05 Feb.

17:40 - 18:40

Entwicklungsraum Stuttgart

Rosenbergstraße 50/1, 70176 Stuttgart

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Yoga am Donnerstag

Diese Yogastunde im Yoga Vidya Stil verbindet Atemübungen (Pranayama) und die Übungen (Asanas) der Yoga Vidya Grundreihe, um Körper und Geist zu stärken. Nach einer kurzen Anfangsentspannung führen dich Sonnengrüße in eine kraftvolle Praxis, die jede Woche neue Schwerpunkte setzt – mal dynamisch, mal achtsam und meditativ – und mit einer Tiefenentspannung ausklingt

05 Feb.

18:45 - 20:15

Entwicklungsraum Stuttgart

Rosenbergstraße 50/1, 70176 Stuttgart

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