Yoga am Donnerstag

Diese Yogastunde im Yoga Vidya Stil verbindet Atemübungen (Pranayama) und die Übungen (Asanas) der Yoga Vidya Grundreihe, um Körper und Geist zu stärken. Nach einer kurzen Anfangsentspannung führen dich Sonnengrüße in eine kraftvolle Praxis, die jede Woche neue Schwerpunkte setzt – mal dynamisch, mal achtsam und meditativ – und mit einer Tiefenentspannung ausklingt