Melanie Seidl-Jester – HP Psychotherapie, Business-, Leadership- & Mental Coach

Jahrgang 1972, seit 2004 in eigener Praxis tätig.

Ich bin spezialisiert auf:

– Angst- und Stressbewältigung
– (stressbedingte) Panikattacken lösen
– Burnout-Prävention & Resilienz

Standort: Entwicklungsraum Stuttgart
E-Mail: kontakt@seidljester.com
Mehr über mich: www.MelanieSeidlJester.com

AngstFREI. StressFREI. KraftVOLL.

Mein Motto: Mach Dich FREI von dem, was Dir unnötig Kraft und Energie raubt.
→ Für mehr Leichtigkeit. Mehr Energie. Mehr DU.

Du fühlst Dich gestresst, überfordert, energie- und antriebslos oder von Ängsten blockiert? Ob im Beruf oder im Privatleben – es gibt Wege, sich von diesem inneren Druck zu lösen. Ich begleite Dich dabei, Deine Stressmuster zu durchbrechen, Ängste zu überwinden und Deine innere Kraft wiederzufinden.

Mein Behandlungskonzept: Das 360° MUT-Konzept

In meiner Arbeit kombiniere ich kognitive Verhaltenstherapie, Mindset-Coaching, Mentaltraining und tiefenpsychologische Ansätze. Mein 360° MUT-Konzept basiert auf vier zentralen Ebenen der Veränderung:

• Gedanken – Durch kognitive Verhaltenstherapie und Mindset-Coaching negative Denkmuster erkennen und in hilfreiche Gedanken verändern.
• Verhalten – Neue Gewohnheiten und gesundheitsfördernde Routinen etablieren & Selbstbewusstsein stärken.
• Unterbewusstsein – Blockaden lösen & emotionale Prägungen aus negativen Erfahrungen verändern.
• Körper – Körperliche Traumaereaktionen regulieren & innere Stabilität finden.

Diese Kombination macht meine Therapie und mein Coaching besonders nachhaltig und wirkungsvoll.

Mein Angebot hier im Entwicklungsraum Stuttgart

• Psychotherapie & mentale Gesundheit
  Angstbewältigung: z. B. Redeangst, Prüfungsangst, soziale Ängste & Höhenangst, Angst Auto zu fahren oder einzukaufen und ähnliche.
• Stressbedingte Panikattacken – Erste Hilfe Strategien, um sich selbst zu beruhigen, Ursachen erkennen und auflösen.
• Selbstzweifel & innere Blockaden – Negative Denkmuster lösen und Selbstvertrauen stärken.
• Stressbewältigung & Burnout-Prävention – An den Ursachen ansetzen und Lösungsansätze für mehr Energie und Gelassenheit entwickeln.

Business-Coaching & Persönlichkeitsentwicklung

• Klarheit & Selbstbewusstsein in der Führung stärken – Sichere und authentische Führungspersönlichekeit entwickeln.
• Souverän in Meetings & Präsentationen – Selbstsicher auftreten und Lampenfieber und Redeängeste erfolgreich meistern.
• Umgang mit Stress, Druck & Erwartungshaltungen – Belastungen erkennen und konstruktiv bewältigen.
• Veränderungsprozesse meistern – Neue Perspektiven finden und flexibel handeln

Live-Coaching & individuelle Begleitung

• Berufliche Neuorientierung – Klarheit darüber, was wirklich zu einem passt.
• Konflikte souverän lösen – Eigene Grenzen setzen, Nein sagen und klar kommunizieren.
• Mentale, innere Stärke aufbauen – Herausforderungen mit innerer Ruhe und Resilienz begegnen.

Firmenangebote

Inhouse-Seminare und Coachings für Unternehmen im Raum Stuttgart sind ebenfalls möglich. Mögliche Themen:

• Stressbewältigung & Resilienz – Strategien zur mentalen und emotionalen Stabilität
• Lampenfieber und Redeangst souverän meistern – Sicher auftreten & mit Leichtigkeit in Meetings sprechen oder präsentieren
• Leadership-Entwicklung – Führungskompetenzen stärken & authentische Führung entwickeln
• Kommunikationsseminare – Empathische Gesprächsführung, Aktives Zuhören & Gewaltfreie Kommunikation in verschiedenen Business-Kontexten anwenden und gezielt einsetzen

Coaching & Psychotherapie in Stuttgart
Mehr über mich: melanieseidljester.com

Jetzt Erstgespräch vereinbaren: Mobil 0172 / 97 59 949 oder
E-Mail: kontakt@seidljester.com