Prenatal Pilates – Mit Isabel & Vanessa von Mamagold
Die Pilates Trainingsmethode ist in der Schwangerschaft besonders gut geeignet. Deine gesamte Muskulatur wird sanft gekräftigt und mit gezielten Übungen wird dein Beckenboden gestärkt. Ziel ist es für Entspannung und ein gutes Körpergefühl zu sorgen und deine Kraft, Beweglichkeit und Stabilität zu fördern, damit dein Körper für die großen Ereignisse der Schwangerschaft und der Geburt gestärkt wird.
Dies ist ein geschlossener Kurs vom 03.10.22 bis 07.11.22. Er findet Montag Abends um 19 Uhr statt und geht 6 mal von, 1x pro Woche für je 60 Minuten. Inklusive Aufzeichnung.
Zur Buchung: www.mamagold.de
Isabel Miebach und Vanessa Zachwey sind Hebammen und als zertifizierte Pilatestrainerinnen sowie Pränatal- und Postnatal-Trainerinnen für Schwangere und Mamas da.
Bei den beiden lernst du, was dein Körper in der Schwangerschaft und nach der Geburt braucht und worauf du in dieser Zeit achten solltest. Du bekommst genau die Informationen, die du jetzt brauchst.
Außerdem zeigen sie dir die richtigen Übungen kompakt zusammengestellt, so dass du viel Raum für dich und dein Baby hast.
Du bist mit deinen Fragen nicht allein und bei den beiden mit der Erfahrung aus zahlreichen Wochenbett-Betreuungen in den besten Händen.
