Pilates – Stärke aus der Körpermitte – mit Klaudia Machalicky

(Präventionskurs-zertifizierter und krankenkassengeförderter Kurs)

Bereit für mehr Stärke, Beweglichkeit und Körperbewusstsein? Dieser Kurs kräftigt deine Rumpfmuskulatur und verbessert zudem noch gezielt die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule. Pilates fördert nicht nur eine stabile Körpermitte, sondern unterstützt dich auch dabei, gesunde Bewegungsgewohnheiten zu entwickeln und dein Wohlbefinden ganzheitlich zu stärken.

Mit jeder Einheit baust du wertvolle körperliche und mentale Ressourcen auf, entwickelst Schritt für Schritt einen aktiveren, gesünderen Lebensstil, gewinnst mehr Stabilität, Beweglichkeit und Leichtigkeit – für einen starken Körper und einen ausgeglichenen Alltag.

10 Termine á 60 Minuten – Start: Freitag, 23.01.2025 – 27.03.2025, 17 – 18 Uhr

Kosten: 150 €

Anmeldungen und Fragen gerne per E-Mail: klaudiabewegt@web.de