Gesunder Rücken – Dein Weg zu mehr Wohbefinden – mit Klaudia Machalicky

„Gesunder Rücken“ – kräftigendes Rückentraining (Präventionskurs-zertifizierter und krankenkassengeförderter Kurs):

In diesem präventiven Rückentraining lernst du, wie wichtig regelmäßige, gesundheitsorientierte Bewegung für deinen Körper ist. Mit viel Motivation und Leichtigkeit stärkst du gezielt keinen Rücken und beugst somit Fehlhaltungen vor.
Mit abwechslungsreichen Übungen aktivierst du deine Muskulatur, förderst deine Beweglichkeit und tust deinem allgemeinen Wohlbefinden etwas Gutes – für einen starken, fitten und gesunden Alltag.
Du wirkst körperlicher Inaktivität entgegen, um deine physische Gesundheit langfristig zu erhalten. Besonders Rückenbeschwerden, wie etwa ein Rundrücken, können so gelindert und deine Haltung nachhaltig verbessert werden.

8 Termine á 60 Minuten – Start: Freitag, 23.01.2025 – 13.03.2025, 18:15 – 19:15 Uhr
Kosten: 120€
Am 20.03. + 27.03.2025 finden offene Trainingsstunden „Gesunder Rücken“ von18:15 – 19:15 Uhr statt–– bitte nur mit Anmeldung.

Anmeldungen und Fragen gerne per E-Mail: klaudiabewegt@web.de