Kontakt:
Mobil: +49 0151 155 954 73
Email: info@jeanette-mohr.de
Web: jeanette-mohr.de
Entspannungstraining/ Stressbewältigung
Haltungsschule/ Embodiment
Resourcenorientiertes Mindset
Motivatoren Balance
Focus-Training/ Eigene Stärken erkennen
Durch meine langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin und systemischer Coach mit Schwerpunkt Stressmanagements ist ein ganz eigenes Konzept der Stressbewältigung und des Resilienz Trainings entstanden.
Ausgerichtet für High Performer, die aufblühen, wenn Schnelligkeit und hohe Anforderungen ihren Tag ausfüllen, die es lieben, wenn Herausforderungen sich überschlagen und Verantwortung tragen kein Fremdwort, sondern Spaß bedeutet.
Die jedoch auch merken, dass dieses gesteigerte Level über viele Jahre seinen Tribut fordert und Körperliche Gesundheit sowie Psychische Fitness beansprucht, und die hierfür eine umsetzbare Lösung und Langzeitstrategie benötigen und suchen…
Gearbeitet wird auf 3 Ebenen
Körperlich:
- Entspannungstraining z.B. Progressive Muskelentspannung
- Haltungsschule und Bewegungsschule zum Körperliche Ressourcen zu sparen
- Embodiment: was die Psyche über den Körper ausdrückt
Verhaltenstraining:
- Effektive Stressbewältigung
- Resourcenorientiertes Mindset
- Motivatoren Balance
Resilienz Training:
- Eigene Stärken erkennen
- Balance der Lebenssäulen
- Focus-Training
Buchungsmöglichkeiten:
Seminare (zum Reinschnuppern gut geeignet)
Mehrwöchiges Einzeltraining
Das Erstgespräch ist kostenfrei!
Weitere Angebote:
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Physiotherapie Schwerpunkt Haltungsschule/Embodiment
- Resilienz Training nach Loovanz
