Home Events Mehr Resilienz, weniger Burnout mit Antje Schmid & Alexandra Marjanovic

Mehr Resilienz, weniger Burnout mit Antje Schmid & Alexandra Marjanovic

In diesem 1-Tages-Workshop trainieren wir Resilienz und stärken dabei unsere Selbstwirksamkeit. Sie lernen die 7-
Säulen der Resilienz und Burn-out-Fallen kennen. Wir verbinden theoretischen Input und Reflexionen mit Körperübungen wie Yoga und Atemtechniken.

INHALTE

7 Säulen der Resilienz
Stärken kennenlernen und gezielt nutzen
Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen
Die Rolle von Schlaf
Die Bedeutung von Flow
Meditatives Gehen

WANN
Freitag, den 20. September 2024 von 10:00 – 16:00 Uhr

WO
Hier im Entwicklungsraum Stuttgart

KOSTEN
160,00 EUR (incl. MwSt. = 25,55 EUR)

ANMELDUNG
kontakt@antje-schmid.de
TEL: 0163–462 44 95

ANTJE SCHMID (links) ist Kommunikationstrainerin und zertifizierte Life Coachin in eigener Praxis mit den Schwerpunkten Resilienz und Selbstwirksamkeit.