Home Events Mehr Resilienz, weniger Burnout mit Antje Schmid & Alexandra Marjanovic

Mehr Resilienz, weniger Burnout mit Antje Schmid & Alexandra Marjanovic

In diesem 1-Tages-Workshop trainieren wir Resilienz und stärken dabei unsere Selbstwirksamkeit. Sie lernen die 7-
Säulen der Resilienz und Burn-out-Fallen kennen. Wir verbinden theoretischen Input und Reflexionen mit Körperübungen wie Yoga und Atemtechniken.

INHALTE

  • 7 Säulen der Resilienz
  • Stärken kennenlernen und gezielt nutzen
  • Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen
  • Die Rolle von Schlaf
  • Die Bedeutung von Flow
  • Meditatives Gehen

WANN
Freitag, den 20. September 2024 von 10:00 – 16:00 Uhr

WO
Hier im Entwicklungsraum Stuttgart

KOSTEN
160,00 EUR (incl. MwSt. = 25,55 EUR)

ANMELDUNG
kontakt@antje-schmid.de
TEL: 0163–462 44 95

 

ANTJE SCHMID (links) ist Kommunikationstrainerin und zertifizierte Life Coachin in eigener Praxis mit den Schwerpunkten Resilienz und Selbstwirksamkeit.

ALEXANDRA MARJANOVIC (rechts) ist Heilpraktikerin in eigener Praxis mit den Schwerpunkten Körper- und mentale Gesundheit.