BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.34.2//EN
X-ORIGINAL-URL:https://entwicklungsraum-stuttgart.de/
X-WR-CALNAME:Entwicklungsraum Stuttgart
X-WR-CALDESC:Raum für Entwicklung, Entfaltung und Co-Creation
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-80ca4ee101d7cf153771824cc0b00098@entwicklungsraum-stuttgart.de
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230227T193000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230227T204500
DTSTAMP:20230111T142353Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20231231T194500Z
CREATED:20230111
LAST-MODIFIED:20231018
PRIORITY:5
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Yoga für (Wieder-) Einsteiger:innen – mit Susanne Stenglein
DESCRIPTION:Du wolltest schon immer mal Yoga üben, hast dich aber nicht getraut? Hast du früher schon mal Yoga geübt und möchtest deine Praxis auffrischen? Ich habe hier gute Nachrichten für dich:\nYoga ist sehr viel und am Ende immer genau das, was du daraus machst. Yoga ist allerdings: keine asiatische Kampfkunst, keine Akrobatik (wie uns diverse Bilder immer wieder suggerieren) und auch keine Religion. Yoga ist ein Lebensstil, den man selbst gestalten kann, ohne Dogmen.\nMit Yoga stärken wir unsere Koordinationsfähigkeit, bauen Flexibilität, Kraft und Ausdauer auf. Außerdem bringen wir den Stoffwechsel in Schwung und beugen Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützen den Halte- und Bewegungsapparat. Durch unseren modernen Lebensstil habe viele Menschen Probleme mit dem Rücken, der Verdauung und Schlaf. Yoga wirkt direkt auf den Stoffwechsel, das Nervensystem unseren Bewegungsapparat und beeinflusst so den modernen Geist des 21. Jahrhunderts. Durch Achtsamkeit und der Koordination von Atem und Bewegung üben wir uns in Selbstwahrnehmung und schaffen damit die Voraussetzung Verhaltensmuster zu verändern – sofern du das möchtest.\nIn meinem 8-wöchigen Grundkurs begleite ich dich durch die grundlegenden Yogahaltungen (Asanas), die du systematisch, mit vielen Hilfsmitteln spielerisch ausprobieren und entdecken wirst. So baust du Kraft und Beweglichkeit auf und Verspannungen (insb. Im Schulter-/Nackenbereich) ab. Ich führe dich in erste Atemtechniken (Pranayama) ein, die Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem Nervensystem unterstützen und führe dich in Konzentrations- und Entspannungstechniken ein, die du von der Matte in den Alltag integrieren kannst.\nMein Yoga-Angebot startet in 2023 am:\nMontag, 27.02.2023 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr\nKosten: 150 Euro\nDauer: je 8 Termine\nOrt: Entwicklungsraum Stuttgart\nAnmeldung: info@hellomoment.de ( mailto:info@hellomoment.de )\nWichtig: Dieser Grundkurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst.\nIch freue mich auf dich,\ndeine Susi (http://www.hellomoment.de ( http://www.hellomoment.de/ ))\n
URL:https://entwicklungsraum-stuttgart.de/angebote/yoga-fuer-wieder-einsteigerinnen-2023/
CATEGORIES:Alle Termine,Fortlaufende Kurse
LOCATION:Rosenbergstraße 50/1, 70176 Stuttgart
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://entwicklungsraum-stuttgart.de/wp-content/uploads/2022/08/Susanne-Stenglein-Yoga.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR